Frases românticas Que Conquistam Corações dos Homens

A literatura romântica está repleta de expressões ternas destinadas a despertar o desejo e criar abertura ao amor. A maioria dessas frases é expressa por homens para mulheres, como eles foram descritos como os principais sedutores. Mas os homens também precisam estar do outro lado de um tipo diferente de frase romântica de suas mulheres que podem autenticamente tocar seus corações.

Nos meus quarenta anos de trabalho com casais, observei e registrei como homens e mulheres respondem e se abrem para estímulos muito diferentes. A linguagem romântica é muito usada para convencer o outro parceiro de que ele estará seguro, conhecido profundamente e amado para sempre. Isso é basicamente uma necessidade mais feminina que a de um homem e não permite o que captura o coração de um homem.

As mulheres querem mais vezes que os homens expressem essa marca feminina de linguagem romântica. Os homens obedecem como eles acham que devem alcançar seus objetivos de sedução , mas raramente esperam ou experimentam o que eles mesmos gostariam de ouvir. Eles me dizem que a linguagem romântica das mulheres é um comportamento unilateral demais para elas, e muitas vezes se rebelam com esse direito.

Essa diferença de expectativa e desejo resulta em muitos mal-entendidos e desconexões nos relacionamentos tanto para homens quanto para mulheres que não podem aceitar as diferenças entre o que cada um deles precisa ouvir.

Eu recolhi algumas frases para conquistar os Homens que seja comum gênero, ou seja,  frases românticas relacionados com que são mais susceptíveis de criar uma intimidade mais confiável. São dez das frases masculinas mais comuns que fazem as mulheres se sentirem queridas, e dez que as mulheres podem expressar para seus homens para fazê-las se sentirem mais vistas e desejadas pelo que realmente são.

Por terem sido ensinadas por mulheres, a maioria dos homens não ficará tão surpresa com as seguintes frases. Eles prestam atenção ao que as mulheres lhes dizem porque tradicionalmente passaram mais tempo em busca e, portanto, estão mais motivados a aprender que frases românticas tornam suas mulheres mais disponíveis. As mulheres, mais freqüentemente aquelas que são perseguidas, estão muito menos familiarizadas com as frases românticas que seus homens querem ouvir.

Dentro do seu próprio relacionamento pessoal, você pode já ter preenchido essa lacuna de comunicação criando frases únicas que funcionam para você e seu parceiro. Aqueles oferecidos abaixo são comprovados pelo tempo e podem fazer uma diferença significativa para o seu parceiro.

A qualidade dos relacionamentos íntimos aumenta de maneira mensurável quando ambas as pessoas sentem, em seus momentos de vulnerabilidade, que foram ouvidas, vistas e amadas.

Algumas frases masculinas que derretem corações das fêmeas

” Eu estava errado.”

Seja a sociedade que determina a necessidade de os homens controlarem as estratégias competitivas , ou a testosterona , a maioria dos homens tem dificuldade em pedir desculpas genuínas ou admitir suas falhas, mesmo quando, internamente, concordam que são negligentes. Eles podem sentir que a admissão de sinais de culpa fraqueza ou falta de liderança . Infelizmente, isso coloca a responsabilidade nos ombros das mulheres quando as coisas não dão certo. A simples vontade de admitir a responsabilidade dá à mulher um alívio bem-vindo ao sentir que ela é culpada pelo problema.

” Eu adoraria apenas te abraçar esta noite.”

Muitas vezes, os homens associam carinho à sedução, deixando seus parceiros privados do afeto não sexual e nutridos de que necessitam. A mulher geralmente é quem tem que recusar um avanço sexual e teme que seu homem seja menos carinhoso sem essa garantia de sua própria realização.

Quando um homem oferece carinho sem uma agenda subjacente, seu parceiro pode desfrutar desse conforto e nutrir-se sem preocupações, sem sentir a pressão para retribuir no futuro imediato.

” O que posso fazer agora para trazer um sorriso na sua cara?”

Quando uma mulher se sente para baixo, sobrecarregada ou apenas cansada, ela aprecia profundamente que seu homem não apenas perceba, mas oferece a ela tudo o que ela precisa para se sentir melhor. A maioria das mulheres quer agradar seu homem pensando a respeito de como fazê-lo feliz, mas raramente sente essa reciprocidade de seus homens. Eles acreditam que seus parceiros têm um duplo padrão quando se trata de estar preocupado com essas maneiras, e ainda se preocupa que ela pode perder seu apoio se ela não ficar em cima da situação.

Seu parceiro pode fazer um teste triplo saltar aqui, deixando de lado seus desejos atuais e tornando-se totalmente disponível para amá-la quando ela estiver deprimida ou sobrecarregada. Apenas por reconhecer verbalmente o quanto ela merece sua preocupação, ele mostra que a entende e a ama quando isso realmente conta.

Ser estimado por alguém sem ter que executar é um presente que vale por muito tempo.

” Eu te amo mesmo quando você está chateado.”

Muitos homens se afastam quando seus parceiros estão perturbados e não querem nenhuma parte de uma mulher irritada ou que reclama. Como resultado, muitas mulheres retêm seus humores perturbados por medo de perder o amor de que precisam naquele momento difícil. A segurança de seu homem de que a aflição deles não o afasta ou faz com que ele se importe menos que ela seja amada, apesar de sua aflição.

Essa resposta não é válida se a parceira experimenta seu comportamento como um esforço para minimizar ou descartar o problema, mas é uma experiência adorável quando ela espera ser criticada e, ao invés disso, receber apoio.

” Posso ajudá-lo?”

Quando uma mulher está ocupada com exigências logísticas, quer esteja fazendo uma refeição, cuidando de alguém, limpando uma bagunça ou organizando um sistema de apoio, ela frequentemente se sente sobrecarregada. Um homem que se oferece para ajudá-la nessas tarefas naquele momento vai fazer grandes pontos.

Esta oferta não funciona tão bem quando a mulher tem que perguntar. Perguntar pode ser difícil para ela por muitas razões. Talvez ela esteja cansada demais para pensar, incapaz de se valorizar o suficiente, ou sentir que o apoio não estaria lá se ela pedisse. O cuidado que ela sente quando seu parceiro masculino oferece apoio sem precisar de compensação ou gratidão irá realmente derreter o coração da maioria das mulheres.

“ Você está tendo dificuldades, querida. Deixe-me assumir.

Muitos homens ainda sentem que sua contribuição para a família termina no final do dia de trabalho, mesmo quando a parceira também trabalha fora de casa ou está ocupada com outras responsabilidades. Um homem que chega em casa para encontrá-la apressada, exausta ou excessivamente sobrecarregada, pode aproveitar a oportunidade para fazê-la se sentir amada simplesmente assumindo o controle. Até funciona melhor quando ele a incentiva a cuidar de si mesma, como se derramasse um banho quente e insistisse em se cuidar sem culpa.

Mesmo que ambos os parceiros trabalhem um dia inteiro, e a parceira se sinta sobrecarregada com o que resta a fazer, oferecer-se para aliviar sua parte do acordo diz a ela que suas necessidades são mais importantes do que as dele na época. Esse sacrifício, feito sem ressentimento ou a necessidade de reciprocidade, é o epítome do cavalheirismo, muito alardeado como o caminho direto para o coração de uma mulher.

“ Não se preocupe, querida. Tudo vai ficar bem.

As mulheres muitas vezes expressam sua ansiedade de uma forma que faz com que seus homens pensem que precisam resolver seu problema. O que eles realmente querem é que sejam realizados e assegurados que as coisas serão resolvidas. Uma vez que ela sente que não está sozinha e que não está apenas sendo vista como dramática demais, ela pode surpreender seu parceiro com o quão competente ela realmente é para resolver seus próprios problemas.

Quando um homem assume a liderança sem implicar que sua mulher está exagerando ou culpada por sua própria situação, é uma verdadeira arte. É especialmente eficaz nesse tipo de interação e muito provavelmente evoca gratidão, admiração e respeito em troca.

“ Tome todo o tempo que você precisa para tirar seus pensamentos e sentimentos. Eu não estou indo a lugar nenhum.”

As mulheres tendem a processar seus sentimentos em voz alta à medida que avançam. Quando eles tiveram tempo para passar por sua “história de fundo”, eles finalmente chegaram a suas próprias conclusões, muitas vezes longe de onde começaram. Esse processo pode ser frustrante para os parceiros do sexo masculino, enquanto eles tentam desesperadamente descobrir o que devem fazer nesse meio tempo. Eles podem interromper seu monólogo logo no início e exigir o resumo, ou apenas perder o interesse. As mulheres sentem-se queridas por um parceiro que vai ficar presente e ouvir profundamente, não importa quanto tempo leve. Parece um presente precioso para eles.

“ Você está preocupado com alguma coisa, querida, e é obviamente sobre mim ou algo que eu fiz. Vamos falar sobre o que está incomodando. Estou aberto a qualquer coisa que você precise me perguntar.

Quando as mulheres sentem que seu homem fez algo que a perturbaria se ela soubesse disso, ela poderia ser incapaz de expressar seus medos. Os homens podem tentar minimizar a preocupação de uma mulher se eles acham que a verdade os trará mais problemas, mesmo que o que eles tenham feito seja algo que lhes agrade. Sua óbvia ansiedade deve ser um sinal para o homem de que ele precisa abrir a conversa e facilitar para ela compartilhar suas preocupações. Se ele ignorar sua angústia, ela pode expressar seus medos de maneiras que justifiquem sua desconexão, apoiando ainda mais suas suspeitas de que algo de errado ocorreu. Se, em vez disso, ele lhe der a oportunidade de expressar suas preocupações e responder às perguntas dela com gentileza de equanimidade, ela se sentirá não apenas ouvida, mas profundamente cuidada.

A ressalva é quando o homem está realmente escondendo algo por vergonha ou não querendo encarar as conseqüências se ele fosse honesto, ele deve entender que ele está se salvando às custas de sua sanidade.

Mesmo que tenha que enfrentar um parceiro irritado ou ferido, ele ainda deve escolher dar a ela o direito de saber qualquer coisa que possa afetá-la. Se ele preferir evitar a verdade e isso acontecer mais tarde, ele a machucará ainda mais.

TVs Ultra HD 4K: Tudo o que você precisa saber

Hora de um upgrade de TV? Veja o que você precisa saber sobre o  4K Ultra HD TV.

Não muito tempo atrás, termos como 4K e Ultra HD pareciam sinais de que a tecnologia distante se adequava apenas aos primeiros usuários com carteiras grossas.

Avance alguns anos e o Ultra HD tornou-se o novo padrão. Se você está querendo comprar uma nova TV, quase todos os modelos de 40 polegadas ou maiores nos dias de hoje apresentam resolução Ultra HD.

Artigo relacionado:

Mas e se você não tiver certeza de que  precisa de uma nova TV? A resolução mais alta é perceptivelmente melhor? É um tecnologia ainda melhor está no horizonte ? Estamos aqui para responder a todas essas perguntas e muito mais.

Existe uma diferença entre 4K e UHD?

No nível do consumidor, não. Os dois termos são praticamente intercambiáveis. Mas fale com os profissionais da indústria de produção de vídeo ou cinema e eles vão mastigar seu ouvido sobre como o que os humildes consumidores chamam de 4K não é realmente 4K. Tecnicamente, eles estão certos.

No mundo profissional, 4K é um padrão de cinema digital que exige uma resolução de 4096 x 2160 pixels.

Esse primeiro número é uma medida horizontal, a última vertical, e funcionam porque se ajustam a uma taxa de proporção de 1,85: 1.

Olhando para esses números, faz sentido usar o termo 4K, porque a medição horizontal está na vizinhança de quatro mil e é o dobro do padrão anterior de 2K (2048 x 1080).

Ainda está conosco? Bom, porque agora vamos voltar para a terra da televisão de consumo, onde a grande maioria de nós vive. Aqui, assistimos a televisões com um formato 16: 9 ou 1,78: 1.

Isso não é tão amplo quanto o que os profissionais usam, e a resolução de pixel é de 3840 x 2160. Isso é o dobro tanto das medições horizontais quanto verticais do padrão 1920 x 1080 (1080p, AKA Full HD) que a maioria de nós use hoje.

Faça essa matemática e isso é quatro vezes a resolução do pixel. É por isso que você vai ouvir os fabricantes de TV falando sobre como o 4K Ultra HD é quatro vezes a resolução do Full HD (1080p).

Em 2013, a Consumer Electronics Association (CEA) – agora conhecida como Consumer Technology Association (CTA) – decidiu que, para acabar com a confusão e tornar o marketing mais fácil, o Ultra HD deveria ser o nome oficial do novo padrão de resolução.

Infelizmente, as pessoas o chamam de 4K por tanto tempo que o nome não ficava bem. Alguns fabricantes, como a Sony, insistem em chamá-lo de 4K de qualquer maneira, portanto, para nossos propósitos, considerá-los essencialmente sinônimos.

Preciso de Ultra HD?

Alguém poderia também perguntar: eu preciso um bife de porco? Não, claro que não! Você pode fazer muito bem com um lombo, não é?

Da mesma forma, sua HDTV 1080p ainda funcionará daqui a alguns anos, porque os padrões de transmissão digital de 1080p não vão desaparecer como as transmissões analógicas ocorreram em 2009.

Ainda assim, você pode se sentir tentado a fazer o upgrade quando se sentar diante de um aparelho 4K Ultra HD .

Basicamente, se você está feliz com sua TV, não há necessidade de mudar o que já está funcionando. Por outro lado, se você está comprando uma nova TV, é hora de dar o salto para o Ultra HD.

Qual é o benefício do Ultra HD?

A vantagem mais imediatamente perceptível é a maior contagem de pixels. O Ultra HD ocupa 8 milhões de pixels no mesmo espaço em que uma TV de 1080p cabe apenas 2 milhões de pixels.

É uma atualização notável, especialmente ao assistir conteúdo 4K nativo, porque os pixels são quatro vezes menores e cada um obtém uma fatia específica da imagem maior.

Isso, em parte, é o motivo pelo qual o Ultra HD faz mais sentido em tamanhos de tela maiores – os pixels extras têm um impacto maior em uma tela grande.

Ter mais pixels na tela não significa apenas uma imagem melhor em TVs maiores. Também torna mais difícil ver pixels individuais quando você está muito perto de qualquer TV.

Então, aconchegue-se. Está bem. Enquanto você está lá, você pode observar o fato de que o Ultra HD também oferece uma gama de cores mais ampla (adicionando literalmente milhões de tons de cor extra), maior profundidade de bits e com a maioria dos novos aparelhos de TV, HDR.

Esse último termo é um buraco de coelho inteiro em si mesmo, e falaremos mais sobre isso abaixo. Mas vamos voltar para o Ultra HD.

Alguns especialistas debatem a eficácia dessa resolução mais alta em tamanhos de tela abaixo de 55 polegadas e de distâncias de visualização típicas.

Nós tendemos a concordar que uma tela Ultra HD tem menos retorno em telas menores para a maioria das pessoas, mas nós sentamos uma TV 1080p ao lado de uma TV Ultra HD para comparação, com a primeira tocando um Blu-ray de 1080p, e o último tocando uma versão Ultra HD do mesmo filme, e estamos aqui para lhe dizer: a diferença évisível em distâncias de visualização típicas.

Sascar - conheça o rastreador sascar e suas vantagens

Sascar: conheça o rastreador Sascar e suas vantagens

Enfrentar desafios referentes à gestão de uma empresa requer toda a atenção para minimizar problemas e garantir soluções práticas, certo? Então, que tal contar com a Sascar rastreadores, a solução para a gestão de transportes, a fim de evitar roubos, furtos e outros inconvenientes com a sua frota?

A Sascar é uma empresa do Grupo Michelin que trabalha com soluções para gestão de transportes, possibilitando às empresas se preocupar com outros desafios, como o aumento de lucro e produtividade.

O rastreador do Grupo Michelin monitora os veículos – principalmente frotas, caminhões e maquinários – preocupando-se com a velocidade, trajeto percorrido, consumo de combustível e, assim contribui para a redução de custos e de acidentes, e com o maior lucro.

Quer se tornar cliente Sascar, mas ainda tem dúvidas? Conheça mais sobre esse rastreador e as vantagens para a sua empresa. Acompanhe!

Sascar - conheça o rastreador sascar e suas vantagens

 

  • O que é Sascar?

 

    1. A Sascar é líder no segmento de rastreamento e monitoramento de veículos, frotas e máquinas, apresentando soluções para a gestão de transportes para a sua empresa.
    2. Há mais de 15 anos no mercado brasileiro, a Sascar oferece um portfólio completo, com soluções sob medida e um modelo de locação de equipamentos, sem que você precise pensar na manutenção e investimento inicial.
    3. A empresa também possui uma plataforma de gestão de frotas chamada SasWeb, para monitorar seu veículo, em tempo real. É possível acessar relatórios, trocar mensagens entre condutor e operador, criar alerta de velocidade, e muito mais.

 

  • Vantagens da Sascar

 

    1. O monitoramento 24 horas e 7 dias da semana, com o uso de tecnologias GSM e via satélite tornam o índice de recuperação de veículos da empresa bastante promissor.
    2. Essas são apenas algumas das vantagens que o rastreador da Sascar oferece. Conheça outras:
  • Monitoramento via internet;
  • Bloqueio remoto;
  • Criação de alertas no sistema em relação à velocidade e mudança de rota pré-definida;
  • Sinalização remota sobre risco de roubos e sequestros.

 

  • Como funciona o rastreamento veicular?

 

    1. A localização do veículo se dá através de dados enviados do rastreador para o GPS, GSM e GPRS, que transferem as informações para diversos dispositivos integrados à rede.
    2. Como tudo é feito em tempo real, o cliente poderá bloquear o veículo remotamente via web toda vez que ele se aproximar de uma rota pré-configurada e com suspeita de ato criminoso.

 

  • E se não for possível recuperar o veículo?

 

    1. Apesar do alto índice de recuperação, ninguém está livre de uma situação desagradável: e se não for possível resgatar seu bem?
    2. É nesse momento que você pode contar com o seguro com rastreador da Siggo, uma solução que indeniza o cliente em caso de não recuperação do veículo de passeio.
    3. A Siggo é 50% mais barato que outros no mercado de seguros, garante indenização de 100% pela tabela Fipe, assistência veicular e residencial, além do monitoramento e rastreamento via Web ou App. Tudo isso sem burocracias na hora de contratá-lo.

 

  • Considerações finais

 

    1. Os rastreadores da Sascar oferecem uma ampla solução para a gestão de caminhões, frotas, veículos de passeio, motos, guindastes e maquinário pesado.
    2. O cliente tem a sua disposição a segurança, qualidade e um avançado sistema de monitoramento e rastreamento para focar em outras questões de sua empresa e de sua família.
    1. Proteja-se contra roubos e furtos com a Sascar! Preços que cabem no seu bolso e benefícios que ajudam na rápida recuperação do seu bem.

Como montar um canil para cachorro em chácara

Dois pontos importantes são necessários levar em conta na hora de montar o projeto de canil para cachorro: local ideal, na parte externa da casa, e manter algumas orientações de segurança importantes para garantir o bem estar do seu pet. Confira as dicas, antes de começar a fazer o projeto.

Como montar um canil para cachorro em chácara. Confira!

O canil deve ser um espaço destinado aos cães, próprios para que possam descansar.

O lugar deve ser de canto, coberto, espaçoso e confortável para que o animal possa descansar e se alimentar. Um espaço ao ar livre para que o cãozinho também consiga tomar sol e brincar. Confira, as seguir, algumas dicas para conseguir fazer o seu canil, em casa.

Confira como construir um canil simples em chácara

Como montar um canil para cachorro em chácara vai depender da área interna, que irá variar de acordo com o porte do animal. Ou seja, cães dos seguintes portes:

– Porte grande: Necessitam de, pelo menos, uma área coberta de 4m² e altura de 1 metro e meio;

– Porte médio:  Precisam de uma área coberta de 2,5m² e altura de 1 metro;

– Porte pequeno: Poderão ficar confortáveis em uma área de 1 m² e altura de 60 cm.

O material mais indicado para a construção é a alvenaria, com o uso de blocos de concreto. Mas as opções de madeira também podem ser consideradas. É preciso, no entanto, ficar atento a farpas e pregos.

Outras dicas para construir canil em chácara

Como montar um canil para cachorro em chácara também deve levar outros aspectos em consideração.

– O espaço precisa ter isolamento, espaço, limpeza, manejo e ventilação;

– Construa o canil do lado oeste para que o sol ilumine o local na parte da manhã.

– Piso, como de cerâmica, na área interna do canil, facilita na limpeza.

– Na parte externa, opte por um piso áspero para que os animais não escorreguem. É importante que o piso também não acumule sujeira.

– Também na área externa, o canil deve ter no mínimo 4 metros para que o cão possa brincar.

– Já com relação as grades, o indicado é fazer de alvenaria até 50 e 80 cm de altura. Evite as grades de ferro e materiais como arame, que podem ser roídos. A altura ideal é de, no mínimo, 2,10 m.

– Outra dica de é o telhado. Para dar mais conforto térmico para o pet, use telhas de barro. Ainda deixe, ao menos, 1 metro de telhado para cobrir a área externa. O espaço irá servir como área de alimentação do pet.

– Para as portas, use um material resistente para que os cães não consigam estragá-la com facilidade. Use o sistema de “guilhotina” para que possa ser aberta e fechada do lado de fora do canil. A dica é importante para os casos de cães agressivos. Assim, qualquer pessoa pode trancá-la na hora de fazer a limpeza do espaço.

Local para construir o canil

O canil pode ser construído no alojamento nos fundos da casa. Assim, evita que o animal fique estressado com os sons da rua.

Para deixar o local fresco, procure plantar árvores, o que garante melhor qualidade de vida do pet.

Depois de montar o seu canil, lembre-se de que o local não deve ser visto como uma prisão para cães.

O cachorro deve ficar solto na maior parte do dia. E lembre-se de manter o local sempre limpo e seco.

Aproveite as dicas de Como montar um canil para cachorro em chácara.

 

 

Como Plantar Samambaia

As samambaias parecem estar com tudo novamente, já reparou? Até porque a samambaia, se trata de uma planta bem democrática. Como assim? É isso mesmo, as samambaias são plantas que se adequam em diferentes ambientes, sejam eles residenciais ou empresariais.

Existem diversas opções de espécies, e sempre terá uma que ficará bem em qualquer local da casa que você desejará. Com apenas alguns cuidados, você sempre tem uma planta cheia de vida e muito vistosa para alegrar o dia a dia cinzento que temos de lidar diariamente.

Está pensando em ter algumas samambaias em sua casa? Em nosso artigo e hoje, vamos ensinar como plantar samambaia. Papel e caneta nas mãos e venha descobrir com a gente, Como Plantar Samambaia pode ser mais simples do que você imagina. Confira!

Quais Os Tipos De Vasos Indicados Para Plantar Samambaia?

Os vasos de cerâmica e de médio a grande porte, são os melhores para o plantio da samambaia. Mas isso não quer dizer que você não pode cultivar suas samambaias em vasos de plástico. Basta colocar o mesmo em um cachepot mais elegante e bonito, sem causar nenhum prejuízo para a planta, é claro!

E que tal decorar o seu banheiro com samambaias? É isso mesmo, o banheiro é um dos melhores locais para criar uma samambaia, pois são locais bem úmidos e com temperaturas amenas, do jeitinho que as samambaias adoram.

Veja agora um passo a passo bem simples para plantar sua samambaia, e isso vale também para deseja efetuar o seu transplante. Acompanhe.

Plantio De Samambaia, Como Fazer?

O primeiro passo é separar as mudas devidamente. Depois basta escolher o vaso que deseja plantar sua samambaia e assim fazer a manta de areia no fundo do vaso.

Depois é momento de colocar o substrato mais adequado para a espécie de samambaia que você deseja, e assim, acomodar sua muda. O substrato pode ser pó de coco, casca de arroz, areia de construção ou vermiculita.

Coloque terra e substrato até completar o vaso.

Depois é o momento de apertar levemente a muda, fazendo com que a mesma se fixe no vaso que está sendo plantada. Vá completando todo o vaso de sua samambaia com substrato, mas não se esqueça de deixar a borda livre, para que seja efetuada as regas da melhor maneira.

Depois é só escolher o melhor local para deixar sua samambaia. Para escolher o local, basta sempre optar por locais que tenham incidência de luz solar mediana, ou seja, que tenham sol e sombra em determinadas horas do dia.

Fique atento para a temperatura do local, pois as samambaias são plantas que não gostam de muito frio. Se dão bem em temperaturas entre 15 e 21 graus. Caso sua samambaia fique em uma área externa, em dias mais gelados, coloque-a para dentro durante a noite, para que ela não perca sua viscosidade.

Outro ponto muito importante, depois de plantar sua samambaia, é saber efetuar as regas com todo o cuidado. Samambaias são plantas que gostam de umidade, então é preciso sempre deixar o substrato úmido. Em dias mais quentes, regue-as um dia sim e um dia não, e em dias mais frios, a rega pode ser efetuada a cada 3 dias. Faça o teste do dedo, não falha e você garante que sua samambaia esteja sempre com o solo do jeitinho que ela tanto adora.

Experimente você também essas dicas de como plantar samambaia e tenha lindas plantas onde desejar!

Legumes, essenciais em qualquer dieta

Embora sempre tenha sido considerado que as leguminosas são altamente recomendadas na dieta de qualquer pessoa, nos últimos tempos já não existe tal unanimidade se os especialistas forem solicitados. Alguns os consideram muito nutritivos e fundamentai sem qualquer dieta saudável, enquanto outros os consideram prejudiciais. Além disso, há pessoas que optaram por eliminar completamente os pulsos de sua cozinha.

Neste artigo, queremos refletir sobre esse assunto e esclarecer essa questão atual.

Quais são as leguminosas?

A família de leguminosas é composta por uma série de plantas que produzem uma vagem com sementes no interior. Neste artigo, usaremos o termo “leguminosas” para nos referirmos a essas sementes .

Entre as leguminosas comuns estão os alimentos bem conhecidos, como lentilhas, ervilhas, grão de bico, feijão ou soja , entre outros. Os diferentes tipos que existem variam muito em termos da contribuição nutricional que oferecem, sua aparência, sabor e uso.

Lembre, uma boa dieta é importantíssimo para quem pretende perder peso, principalmente se você pratica alguma exercício para ajudar na queima de gordura como o queima de 48 horas para iniciantes.

As leguminosas são muito ricas em proteínas e fibras

As leguminosas têm um perfil nutricional notável e são uma fonte muito rica de fibras e proteínas saudáveis . Para se ter uma ideia, uma xícara de lentilhas cozidas nos dá:

– 18 gramas de proteína
– 16 gramas de fibra
– 40 gramas de hidratos de carbono de carbono
– 37% da quantidade diária recomendada de ferro
– 90% da dose diária recomendada de folato
– 18% da RDA de magnésio
– 21% de potássio RDA
– Mais 10% da RDA de vitaminas B1, B3, B5 e B6, fósforo, zinco, cobre e manganês.

Esta contribuição nutricional transporta apenas 230 calorias, por isso os legumes têm um grande valor nutricional, calorias por caloria. Por outro lado, as leguminosas têm a capacidade de fixar nitrogênio na atmosfera, que é um componente essencial dos aminoácidos, os blocos de construção das proteínas. É por estas razões que as leguminosas são uma das melhores fontes vegetais de proteína na dieta. Para piorar, os pulsos são muito econômicos, então eles são um alimento básico em muitos países em desenvolvimento.

Legumes contêm antinutrientes

Tudo não seria uma notícia positiva, pois as leguminosas contêm os chamados antinutrientes, que são substâncias que interferem na digestão e absorção de outros nutrientes. Esse dano ocorre em leguminosas cruas , portanto, se forem preparadas com os métodos apropriados, podemos nos livrar da maioria desses antinutrientes.

As leguminosas são ricas em fibras saudáveis

Uma das principais propriedades nutritivas das leguminosas é que elas são muito ricas em fibras saudáveis. Eles favorecem a formação de ácidos graxos de cadeia curta, como o butirato, que melhora a saúde do cólon e reduz o risco de câncer de cólon. Pelo contrário, o consumo de legumes geralmente gera alguns efeitos colaterais desagradáveis, como gás e inchaço .

Outra vantagem do consumo de legumes, graças ao amido resistente e fibras solúveis que eles contêm, é que eles são muito saciantes, então eles reduzem a ingestão de alimentos. Eles são, portanto, uma grande ajuda para perder barriga. Eles também são muito eficazes no objetivo de moderar os níveis de açúcar no sangue após as refeições, além de melhorar a sensibilidade à insulina.

Outros benefícios para a saúde de leguminosas

O consumo habitual de leguminosas tem sido relacionado por diversos estudos com menor risco de sofrer de cardiopatia, além de diminuir os níveis de colesterol . Eles também ajudam a reduzir a pressão arterial e têm efeitos muito positivos sobre os triglicerídeos.

Outros benefícios para a saúde de leguminosas

As leguminosas estão relacionadas a inúmeros benefícios para a saúde; Eles têm um perfil nutricional impressionante e são uma das melhores fontes vegetais de proteína. No entanto, como muitos outros alimentos vegetais, eles também contêm os chamados antinutrientes , que podem afetar seu valor nutricional. No entanto, este problema pode ser neutralizado com os métodos adequados de preparação na cozinha.

Assim, poderíamos dizer que as leguminosas não devem faltar em nenhuma casa , porque as preparações corretas são muito saudáveis ​​quando consumidas como parte de uma dieta balanceada.

Principais legumes para prevenir diabetes

Você sabia que vegetais podem ser consumidos para prevenir o diabetes? Muitos casos de diabetes podem ser prevenidos com mudanças saudáveis ​​no estilo de vida, mesmo em alguns casos, pode ser revertido; Por isso, é importante adotar medidas de alimentação saudável, através de alguns vegetais benéficos para prevenir casos de diabetes.

Legumes que previnem diabetes

Consuma legumes sem amido,  fazem parte de uma dieta saudável, pois possuem baixo índice glicêmico.

Vegetais sem amido são  alimentos saciantes; É claro que os  legumes frescos são os mais adequados, mas também  congelado pode ser adaptado; embora vegetais enlatados não sejam a opção mais recomendada, pois fornecem uma quantidade considerável de sódio.

Ele é importante para consumir vegetais em quantidades generosas, como vegetais de folhas verdes, feijão, pepinos, pimentos, rabanetes, abobrinha, berinjela , espinafre, aspargos, brócolis , repolho, couve de Bruxelas.

Alcachofras

Vários componentes presentes na alcachofra ajudam a prevenir e controlar o diabetes, porque a maioria de seus carboidratos está na forma de inulina.

Cenouras

Pesquisadores da Universidade de Stanford, na Califórnia descobriu que em pessoas que têm certas variações genéticas comuns , os altos níveis de beta-caroteno , que o corpo converte em uma forma de vitamina A, pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 , de modo que são consideradas cenouras benéficas para este fim.

Aipo

Incluir este vegetal em sopas ou ensopados ou comer -lo cru, proporciona benefícios significativos porque o seu teor de nutrientes , alguns dos quais, como a vitamina K e cálcio , pode ajudar a prevenir diabetes tipo 2 e beneficiar aqueles que sofrem de esta doença.

Beringelas

Embora seu teor de carboidratos seja baixo e muito alto em fibras ; É um vegetal indicado para pessoas que sofrem de diabetes, porque contêm fenóis que ajudam a regular o nível de glicose no sangue.

Espargos

Alimentos ricos em fibras, como espargos, ajudam a nivelar a glicose no sangue, o que beneficia pessoas com alto risco de sofrer de diabetes tipo 2.

Como você pode ver, o consumo desses vegetais ajuda a prevenir o diabetes entre outros benefícios para a saúde.

Mude sua alimentação para não sofrer as consequências da diabetas, uma delas é a disfunção erétil em homens. Se você sofre com este problema, pode comprar xtrasize, um multivitamínico que vai ajudar você a melhorar seu desempenho.

Como venci o Alcoolismo

Eu não posso acreditar que você esteja escrevendo isso… Mas, se você está lendo, é porque o consegui. Eu consegui ficar um ano inteiro sem beber álcool. O 6 de maio de 2013, tomei a última gota. Nunca o esquecerei. Eu estava mal e estava cansada e farta de estar assim. Estava cansada de ser a típica festas e de me sentir uma merda, farta de decepcionar e envergonhar os meus amigos e entes queridos. Decidi que precisava de uma grande mudança. Estava demonstrado que tentar beber com moderação não era o meu. Nunca funcionou. Já era o suficiente. Bem que eu tentei algo novo: deixar o álcool por completo.

Quando comecei esta etapa de sobriedade, não estava segura de quanto tempo duraria, e agora não consigo me imaginar voltando a minha antiga vida. Tudo tem sido positivo nesta viagem.

 

Estou começando a entender quem eu sou na realidade

Me dei conta de que há coisas que eu achava que eu gostava e que de fato eu não gosto, coisas que, sim, eu gosto e antes não sabia. Estou aprendendo a conviver e a ser eu mesma com meus amigos e minha família, sem a ajuda do álcool. Aprendi que levantar os fins-de-semana sem ressaca, tomar uma xícara de café e sair para correr é exatamente o que quero fazer. Estou aprendendo que a pessoa que tem estado nos últimos anos sob a nuvem de bebedeiras constantes não era eu. Eu não sou todas essas coisas estúpidas e mormaço que fazia; eu sou uma pessoa real, que não leva para sydney bem com o álcool.

 

Já não me divertia com o álcool

Durante anos, eu estava tentando (sem sucesso) me controlar ao beber. Só vou beber dois copos (bom, três), e apenas nos fins de semana. O certo é que nunca funcionou e, no final, descobri o porquê: eu sou uma pessoa que não tolera o consumo de álcool. Tudo começou há alguns anos, como algo divertido e social, mas, no ano passado, me dei conta de que já não me divertia. De fato, já era apenas uma fonte de problemas. Tudo de ruim que me aconteceu quando bebia, e deveria ter parado antes do que eu fiz.

 

A gente tóxica é como os hábitos tóxicos

Para mim, este é um grande começo. Obviamente, quando você parar de beber ou tomar drogas, é provável que você precise mudar de amigos. Eu tive que fazê-lo, e me dei conta do pouco que tinha em comum com algumas pessoas. Também descobri que eu tinha amigos que eram completamente diferentes de mim, com outros objetivos e outras perspectivas na vida. Era tudo muito falso. Quando tomas uma decisão tão importante como admitir que você tem um problema com o álcool e decide parar de beber, realmente descobre quem são seus amigos de verdade. Há algumas pessoas que te querem de forma incondicional, outras que sentem indiferença quando você deixe o álcool e outras que se seguirão, oferecendo drinques sabendo que já não bebe. Eu vi todas elas. Abandonar meus amigos tóxicos junto com meus hábitos tóxicos tem muito sentido, e eu estou aprendendo a não me sentir mal por isso.

 

Não sou perfeita, mas bom

Acabar com um mau hábito, como o abuso do álcool pode resultar em uma boa carga de culpa, vergonha e arrependimento. Mentindo se dissesse que não senti, tudo o anterior. No entanto, me dou conta de que sentir todas as emoções que durante anos eu tentei bloquear é algo bom. Só não estou aprendendo a enrugado, mas que estou aprendendo a lidar com elas e a viver uma vida saudável com sucesso. É verdade que eu tenha cometido erros ao longo do caminho e que nunca serei perfeita. Todos os dias tenho que tomar a decisão consciente de não martirizarme. Estou progredindo e já percorri um LONGO caminho. Tenho dias bons e dias maus. Às vezes, sinto que a vida não é justa e que eu adoraria poder beber álcool formal, normal, como todo o mundo. Em grande parte, eu aceito que a minha vida é assim, é como se eu tivesse que aprender a viver com cinco operações de joelho. Para mim, deixar o álcool tem sido uma história de perseverança.

 

O segredo para largar o vício do álcool é utilizar o Life Drink! Este me ajudou muito!!

Segredos para Aumentar suas Vendas

Veja agora, como aumentar suas vendas de maneira fácil. Com apenas algumas dicas simples, você será capaz de faturar mais, mudando alguns hábitos em seu mercado de trabalho.

Estude o seu mercado.

Invista tempo para ser um especialista conhecedor de seu mercado. Assiste-se a feiras e eventos que seus consumidores considerem importantes. Daí pode conviver de perto com eles. Também aproveita a ocasião para tanto observar o que está fazendo a sua competência como para detectar que tipo de produtos e serviços são os mais procurados. Outra opção é manter-se atualizado sobre as tendências do mercado através de publicações especializadas e involucrándote e participando em câmeras e organizações sindicais.

Entre na pele de seu cliente.

Um grave erro é pensar que o serviço ao cliente é uma atividade padronizada e que as mesmas táticas funcionam para atender as expectativas de todos. As pessoas são únicas e especiais. Entre na pele de outra parte e considere a seguinte questão: como eu gostaria de que me tratem: o bem ou o mal? Então oferece um tratamento, no mínimo, bom. Melhor ainda, excelente. Começa com um plano geral de atendimento e, conforme o caso, desenvolve estratégias específicas, para criar uma experiência “diferente” para cada cliente.

Que o cliente “teste” com o seu trabalho.

Oferecer uma “amostra” de seu trabalho é uma ferramenta de marketing muito eficaz para conquistar novos clientes, e é tão certeira como fazer uma campanha publicitária. Trata-Se de uma excelente oportunidade para que o consumidor conheça suas propostas e, principalmente, para que você saiba como está a execução. Mas não confunda esta estratégia com “trabalhar por nada”. Qual é a diferença? Terminado o período de “teste”, coloque o assunto sobre a mesa e certifique-se de que o cliente ofereça algo mais do que a gratidão. Calcula o valor de seus honorários, a fim de que, se ele lhe faz uma proposta, você esteja pronto para negociar um tratamento justo para ambas as partes. Este será apenas o começo de uma longa relação.

Cria expectativas e vá mais além.

Cumprir com o prometido, é o mínimo que você tem que fazer para que seus clientes se sintam satisfeitos com o seu serviço. O ideal é provocar o efeito “uau”, isto é, surpreendê-los com uma atenção superior ao que esperavam ou superando as experiências vividas até então. Para isso, você deve saber perfeitamente quem é o seu cliente? Reúna-se com seu pessoal e troquem informações sobre o perfil de cada um dos compradores. Importante: a qualquer momento é bom para gerar o fator surpresa. Você decide quando e como provocá-lo.

O que busca um cliente? Quando uma pessoa adquire um produto ou serviço, na verdade está comprando emoções. Se todos nós temos cinco sentidos, faz com que seus consumidores tenham com cada um deles. Por exemplo, ir ao cinema não se limita a ver um filme, mas sim a um momento de entretenimento que vai acompanhado de imagens, sons, alimentos e bebidas. “Qualidade” é isso que você deve dar ao cliente. “Serviço” é a maneira como você vai dar. Você escolhe de que forma: entrega de uma pizza em menos de 30 minutos; um serviço de mensagens em apenas 24 horas; se não houver negócio para ti, devolvemos o teu dinheiro, etc.

Agrega valor à sua oferta.

Os especialistas recomendam não depender apenas de dois ou três clientes2x para gerar o maior volume de vendas. Mas também é um facto que as principais contas crescem a um ritmo mais acelerado do que as outras. O que fazer? Em vez de reduzir a concentração de seus negócios, uma boa alternativa é fornecer serviços adicionais que complementem a sua atividade original. Mostre a ele que, na verdade, preocupa-se com os dele e que não se trata apenas de fazer negócios. Portanto, diversifica a sua oferta com o objetivo de ser o parceiro estratégico que seus consumidores procuram para realizar diferentes tarefas. Desta forma, você vai criar uma sólida barreira contra seus concorrentes.

Personalize, personalize, personaliza.

Notícia: o cliente já não é um número a mais. Agora, o primeiro requisito é chamá-lo por seu nome e conhecê-lo a fundo. Cada pessoa é diferente e ama o tratamento individual. Então, prepare-se para oferecer experiências desenhadas à sua medida. Examina os seus hábitos de consumo, pergunte-lhe por que gostar de determinado produto ou serviço e se está de acordo com o preço. Integra esta informação em uma base de dados e não a perca de vista, para oferecer um tratamento totalmente personalizado, cuidando dos detalhes ao máximo e anticipándote aos seus desejos.

Se concentre em detalhes.

Quem não gosta de receber algo que o surpreenda. Por isso, os detalhes fazem toda a diferença. A estratégia é simples: observa muito bem o que lhe agrada e o que lhe incomoda seu cliente, identifica esses elementos e usá-los a seu favor para lhe causar uma grande emoção. Não é questão de fazer um brinde, mas de saber quais são as coisas que mais preza de sua oferta. Leva um registro pontual de seu consumo e detecta seus gostos para depois, antes que o peça, mostrar as opções que certamente você tem em mente. A criatividade será o seu melhor aliado.

Mostra por que é a melhor opção.

Quando estiver a cargo da primeira tarefa que te foi confiado o seu cliente, não se esqueça de fornecer informações atualizadas sobre os seus progressos. Partilhe todos os resultados -bons e maus – e resolve os problemas que se apresentem de forma conjunta. Demonstra que, em todo momento, que você está fazendo o seu melhor e que você trabalha para atingir um benefício mútuo. Se o conseguir, não só construir uma boa relação, mas também irá criar um sentimento de satisfação em seu consumidor, o que irá ajudá-lo a melhorar as chances de ganhar essa conta e muito mais.

Dicas para Ganhar Muito Dinheiro

É seguro apostar que foi gasto mais tinta e papel no tópico de fazer mais dinheiro do que em outra coisa. Quem teria pensado que coisas básicas como a alimentação, o transporte ou uma casa custe tanto? Nós costumávamos pensar em um milionário como alguém rico. Muito em breve esse vai ser o nível de pobreza.

Então, como você vai para a frente e você vai ficar aí com os custos aumentando cada dia mais? Surpreendentemente não há nenhum segredo para ganhar muito dinheiro. O problema é que a gente quer que seja fácil, como ganhar um bilhete de loteria, uma fórmula mágica para que tudo se acomode no local indicado para investir e tornar-se ricos.

 

Começa com nada e cresce em um bairro rude.

Muitas pessoas de sucesso começou com nada e lutou a cada dia de sua vida para alcançá-lo. O fundador e CEO do Starbucks, Howards Schultz, cresceu não muito longe de onde eu morava no Brooklyn. A competência e a adversidade fazem os grandes líderes.

 

Faça o que você ama e reza para que haja um mercado para isso.

Steve Jobs disse: “A única maneira de fazer um bom trabalho é amando o que você faz. Se você ainda não encontrou, continue procurando. Não te conformes” Tinha toda a razão, se você seguir a sua paixão e também o fazem com seus clientes, o dinheiro escorrerá.

 

Siga o caminho amarelo para o Vale do Silício.

A indústria de alta tecnologia tem feito muito dinheiro para muita gente, não só para os grandes executivos. Por quê? As startups de tecnologia são a terra de equidade e oportunidade.

 

Seja dono do seu próprio negócio e vive como um monge.

Dois terços dos milionários trabalham por conta própria.

A maioria tem pequenos negócios com orçamentos baixos, investem seu dinheiro e, de acordo com o livro “The millionare next door” (O milionário alado” nunca receberam  algum tipo de herança.

Você realmente precisa de um carro novo? Eu acho que não.

 

Assuma riscos, cometer erros, e confie em seu instinto.

Muita gente toma grandes riscos, uns de forma inteligente, outros algo tolos que não deveriam tomar. Confie em seu instinto e atua de forma inteligente. Te equivocarás muitas vezes, mas isso é bom. Ninguém saiu ganhando indo para a segura.

 

Trabalha como nunca, e faça muitos sacrifícios.

Não é questão de que se esclavices, mas leva em conta que a CEO do Yahoo, Marissa Mayer é um viciado no trabalho, já que está no escritório cerca de 90 horas por semana. O mesmo Elon Musk, tem duas empresas e não sabe delegar e não nos esqueçamos de Steve Jobs quando tinha Apple e Pixar, ao mesmo tempo.

 

Crie a sua própria sorte.

Dizem que a sorte é quando a oportunidade encontra a preparação. Embora eu tenha tido muita sorte, nunca deixei de procurar oportunidades quando via uma pitada de possibilidade. Meu conselho: deixe o twitter e sal para o mundo real para fazer networking.

 

Trata-se, diversifica-se, diversifica-se.

A idéia de que a velhice é tão certa que não é divertida. Tenho um velho amigo, cuja estratégia de investimento sempre foi colocar o seu dinheiro em tantos lugares diferentes quanto possível. Leva tempo e esforço, mas o salário é incrível. Economize seu dinheiro, inviértelo sabiamente e se diversificou.

Você pode sempre chamar um empreendedor de redes sociais ou um CEO que gere todo o tipo de conteúdo gratuito, enquanto que as pessoas de Facebook e Google se torna rica. A verdade é que ninguém chegou a algum lado, fazendo o que os outros faziam. Seria como se você comparar um bilhete de loteria e rezaras por um milagre.

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