32 Dicas de como passar em provas e concursos

Sabemos que conquistar a aprovação em provas e concursos é o desejo de muitas pessoas, mas para isso é preciso se dedicar e realizar o preparo que pode garantir sua vaga. Conheça as 32 dicas de como passar em provas e concursos, aqui neste artigo. Ao candidatar-se em um site de vaga de empregos e concursos, ou, em um vestibular, é necessário começar a se preparar para o dia das provas, uma vez que para garantir a aprovação, as estratégias de estudo devem ser iniciadas o quanto antes. Confira a seguir as dicas essenciais para sua aprovação em qualquer concurso público:

Como passar em provas e concursos

Para passar em provas e concursos é necessário realizar um plano de estudos eficiente, mudar e adquirir hábitos, além de se preparar antecipadamente, sem deixar nada para última hora. Muitas pessoas escolhem realizar cursos para concurso ou pré-vestibular, mas seguir essas dicas é muito importante para conquistar aprovação. Confira como se planejar:

Plano de estudos

  1. Você precisa deixar claro como vai tirar proveito do seu tempo para os estudos. A primeira coisa é planejar e decidir o que você aprenderá e quanto tempo gastará.
  2. Você deve estudar o tempo que precisar, sem deixar metade de um tópico ou problema, para começar a estudar outro assunto. Caso contrário, o que foi aprendido será tão confuso que acaba sendo o mesmo que não ter estudado nada.
  3. Faça uma lista de todas as atividades que você fará naquele período. É conveniente ter um horário de estudo diário, mas realista, levando em consideração suas habilidades.
  4. Por qual atividade começar? Alguns especialistas aconselham começar com o que for mais fácil para você, para incentivá-lo a continuar estudando. Outros acreditam que é preferível começar com assuntos difíceis e afastá-los o mais rápido possível. Você escolhe, de acordo com sua própria experiência, desde que seja produtivo nos estudos.
  5. O cronograma deve ser flexível e preparado para o imprevisto. Isso ajudará você a não acumular tarefas em atraso.
  6. Não se esqueça de incluir na sua programação horários para descanso e lazer.

Dedique um tempo para descansar sua mente

  1. Estudar é muito importante, mas separar um tempo para o bom estado físico e psíquico é essencial para garantir um resultado excelente no dia das provas.
  2. Recomenda-se uma dieta equilibrada, rica em fósforo, cálcio e vitaminas: vegetais, peixe, leite, ovos e frutas. Lembre-se de que a comida é o combustível para o seu corpo, e quanto mais saudável for a dieta, melhor será o seu desempenho.
  3. Não exagere com refeições abundantes, as quais podem causar sonolência. O peso do estômago o impedirá de estudar.
  4. É aconselhável comer poucas quantidades, mas várias vezes ao dia.
  5. Dorme entre 7 e 9 horas. O descanso é essencial para ajudar nos estudos, uma vez que deixa a mente descansada e suscetível ao aprendizado.
  6. Se você é um daqueles que está estressado ou sofre de insônia, mas deseja garantir um sono tranquilo, tome um banho quente antes do jantar, ou, antes de dormir.
  7. Exercícios de respiração profunda ao menos 1 vez ao dia, ajuda a relaxar.
  8. O exercício físico regular é outra boa prática contra o estresse e que ajuda a estimular melhor o funcionamento do raciocínio.
  9. Não é conveniente tomar estimulantes para estudar. Bebidas ricas em cafeína, como café ou cola, podem deixá-lo nervoso e ter um efeito oposto ao que você deseja.

Organize-se!

  1. Acostume-se a ter um horário de estudo fixo e cumprir o mesmo.
  2. Faça pausas de 5 a 10 minutos a cada hora.
  3. Recomenda-se estudar de segunda a sábado, de 2 a 3 horas por dia.
  4. Gerencie bem o tempo de estudo. O tempo é difícil de controlar e é facilmente desperdiçado em tarefas improdutivas e sem objetivos.
  5. Use os domingos para lazer e seus hobbies, estudar em excesso pode prejudicá-lo.
  6. Não deixe o estudo para o último momento, como exemplo, 2 meses ou 2 semanas antes do exame. A pressa não ajuda a aprender.

Local de estudo

  1. Sempre estude na mesma sala. Isso ajudará você a se concentrar.
  2. O local do estudo deve ser ventilado.
  3. Tem que haver uma temperatura adequada. Nem muito frio, nem muito quente.
  4. Estude em uma sala sem barulho. Pessoas que precisam de algum som para ajudar na concentração optem por música suave.
  5. Certifique-se de que não haja distrações como televisão, rádio, jogos, celular ou ornamentos em cima da mesa.
  6. A mesa de trabalho deve ter todo o material necessário para o estudo.
  7. A luz deve preferencialmente ser natural, se não branca ou azul. Ela deve vir do lado oposto à mão com a qual você escreve.
  8. Um reflexo com uma lâmpada azul de 60 w é recomendado. No resto da sala, uma luz fraca.
  9. A mesa e a cadeira devem estar alinhadas com a sua altura.
  10. A cadeira deve estar confortável, mas não em excesso e com encosto.
  11. O tronco deve ser esticado e as costas apoiadas nas costas da cadeira. Você deve estar a cerca de 30 centímetros das anotações ou do livro de estudos.

Além das dicas anteriores, faça pausas de ao menos 15 minutos a cada uma hora de estudo, seja para ir ao banheiro ou esticar as pernas, isso é importante para evitar que fique entediado ou sobrecarregado.


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