Emagrecer não é fácil e todo mundo deve saber disso. Mas, não precisa ser tão ruim assim! Hoje em dia, com o avanço de tecnologia e de todas as outras coisas, hoje nós temos alimentos que são sim saborosos e ainda por cima são também saudáveis! Você agora irá conhecer sobre algumas saladas que são sim gostosas e emagrecem.

Eu espero que você aproveite bastante esse artigo que deu um grande trabalho pra gente que escreveu e espero que goste.

Porque a maioria das pessoas não gostam muito de salada?

As saladas sempre foram vistas como algo descartável em nossa alimentação, como um alimento sem gosto, sem graça. De fato as saladas não possuem tanto sabor assim, mas, elas podem sim serem gostosas sem bem combinadas. Eu, por exemplo, sou uma pessoa que nunca gostou muito de salada, mas que hoje não abro mão de uma.

No meu prato nos dias de hoje você sempre vai encontrar salada e eu como com muito prazer, porque aprendi a gostar e porque aprendi a combinar. Hoje muitas vezes eu prefiro comer uma boa salada do que um fast food qualquer que eu não faço ideia da procedência. 

É apenas uma reflexão, eu penso assim e mudei o meu paladar. E é aqui que está o ponto, você precisa mudar o seu paladar, acostumá-lo a gostar de salada e moldá-lo para que você sinta prazer também comendo comidas saudáveis, e só existe uma forma de fazer isso: comendo comidas saudáveis com mais frequência.

Às vezes nós viciamos o nosso paladar em comidas cheias de gordura, açúcar e sódio, e esse é um problema muito grande, porque depois que vamos comer uma comida de verdade, achamos que ela não tem tanto gosto. Mas, agora que você entendeu esse ponto, sabe que não é a comida que está sem gosto, mas sim o seu paladar que se tornou viciado em açúcar, sódio e muita gordura.

Mas a notícia boa de tudo isso é que tem como sim mudar, basta você querer. Se você quiser, você consegue tudo o que quiser nessa vida, sendo bem sincero com vocês.

E é preciso que você diminua a frequência com que você come fast foods e aumente a frequência com que você come comidas naturais e de verdade. Fazendo isso, em poucas semanas você não sentirá mais falta de comer comidas entupidas de gordura e sal, confie em mim. 

O seu paladar é completamente moldável e você não deve subestimá-lo, porque ele pode te surpreender de verdade. Se você deseja isso, comece ainda hoje e mude o seu paladar com as saladas que eu vou te falar logo em seguida. 

São saladas que possuem sim bastante sabor e que saciam muito, fazendo com que além de ter uma refeição saborosa, você fique também bastante saciado devido a quantidade de fibras que existem nesses alimentos incríveis.

Confie em mim, se você quiser, você vai conseguir, não tenha dúvidas disso. Mas agora você deve já estar curioso pra saber quais são essas saladas das quais eu estou me referindo, estou certo? Pois então vamos conhece-las mais a fundo, está pronto?

Salada Ceasar

Essa salada é uma salada que se tornou muito conhecida nos últimos anos e é um prato que está em basicamente todos os restaurantes chiques, porque ela de fato é muito, mas muito gostosa mesmo. Vale muito a pena apostar nesse tipo de prato porque ele pode te surpreender.

Nos dias de hoje, quando eu posso, sempre como uma salada dessas em restaurantes caros porque elas são muito gostosas, mesmo, não é da boca pra fora que eu estou falando isso.

Mas é claro que você também pode fazer em casa essa salada incrível, não tem problema algum. Você irá precisar para essa receita alface, o da sua preferência, peito de frango grelhado ou assado, algum molho que te agrade e pedacinhos de crutons, que são basicamente pães tostados, que são muito saborosos.

Algumas pessoas também adicionam queijo e outros adicionais, mas eu não acho que essa salada precise. Apenas com esses ingredientes principais, na minha opinião, ela já entrega um sabor surpreendente e de se cair o queixo. Com essa salada não tem pra ninguém.

E a partir dessa receita você pode ir fazendo as suas alterações e ir escolhendo os seus próprios ingredientes, como por exemplo trocar o frango por uma carne moída, ou colocar o queijo como eu disse antes. Trocar o molho por um azeite e sal. Você tem liberdade pra brincar com esse prato do jeito que quiser.

Sabendo disso, já podemos ir pra próxima salada.

Saladas com mangas

Esse é um tipo de salada que vai te surpreender devido ao sabor que ela entrega. Saladas com manga são deliciosas e com certeza vão conquistar o seu coração com o sabor agridoce que elas carregam em si. Eu amo saladas com manga e não fico sem de forma alguma.

Depois que eu aprendi as dicas de saladas para emagrecer comendo bem, nunca mais larguei esse tipo de salada, sou realmente viciado. E o legal é que você pode ser versátil e montar ela do jeito que você quiser, colocando manga ou qualquer outra fruta, tanto faz.

Você pode ir brincando com a sua criatividade assim como na outra salada que vimos, tudo dependendo do quão inspirado você vai estar. Mas colocar manga na salada, seja qual for, irá te ajudar a consumir mais saladas pra emagrecer com saúde e consumindo comidas com muito sabor, de verdade.

Eu não abandono mais as minha saladas com manga e você deveria fazer o mesmo.

Recomendação: Panela red silver é confiável;

Conclusão

Por hoje foi só isso, pessoas. Eu espero que as informações que eu tentei passar aqui tenham ficado claras e objetivas pra todos vocês que buscam um emagrecimento saudável, controlado e tranquilo, sem sofrimento por estar comendo comidas diferentes.

Eu fico por aqui, espero que você volte pra ler mais artigos aqui em nosso site, porque nós temos artigos sobre temas variados e que vão te ajudar muito.